久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(精選>芭東彩燈渡假飯店 - 普吉 (及鄰近地區))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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度假別墅
商品訊息描述:
主要設施
- 105 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 3 座室外游泳池
- 供應早餐
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 圖書館
鄰近景點
- 芭東海灘 (0.8 公里)
- 班各拉夜街 (0.5 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (0.3 公里)
- 皇家天堂夜市 (0.5 公里)
- 江西冷購物中心 (0.5 公里)
闔家歡樂
- 可提供搖籃/嬰兒床
- 兒童游泳池
- 折疊床/加床 (付費)
- 電冰箱
- 提供相連/連通房型
- 獨立浴室
（中央社記者張茗喧台北19日電）糖尿病患者有3成運動不足，愛胰協會理事長游能俊表示，研究顯示，糖友每週進行150分鐘有氧運動，可有效控制血糖，每次運動效果能持續4精品旅館8小時，建議糖友每2天就該動一動。
根據衛福部旅遊便宜統計，民國103年糖尿病在10大死因中排名第5，全台約有227萬名糖尿病患者，但根據糖尿病衛教學會調查，約有6成5的糖友血糖控制未達標。
愛胰協會理事長、內分泌暨新陳代謝科醫師游能俊說，控制血糖可以從飲食、運動、藥物三管齊下，飲食、藥物都有明確方針可依循，但對於「運動」卻沒有可遵循標準，令糖友不知從何動起。
愛胰協會、共好協會和台灣師大體育系教授方進隆共同發起專屬糖友的「運動處方箋」計畫，讓每名糖友都能透過公式，算出自己運動後應該達到的「最大心跳數」，來決定運動強度。
游能俊指出， 一項調查顯示，糖友每週進行150分鐘有氧運動，能有效控制血糖，游能俊解釋，運動過程中，身體會將肝醣分解成葡萄糖作為能量使用，運動後因身體需要糖分修補肌肉，顯示運動能有效降低血糖。
不過，游能俊強調，每次運動的效果只能持續約2天，建議糖友至少每2天就該做一次運動。1050519
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